Votre mutuelle, la MFP*, l’Assurance Retraite LR et CAP PREVENTION SENIORS
vous invitent à assister à une conférence sur l’initiation à la sophrologie :

La sophrologie est une méthode psycho corporelle de développement personnel
qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation.
Elle vise à améliorer la conscience de soi, à favoriser la détente physique et mentale,
ainsi qu’à renforcer les capacités d’adaptation et de gestion du stress.
La pratique de la sophrologie peut aider à développer le bien-être, à réduire l’anxiété,
à améliorer la concentration et à favoriser un équilibre émotionnel.

A l’issue de la conférence, vous pourrez vous inscrire
aux ateliers bien-être, les 07, 11 et 14 mars d’une durée de 2 heures chacun :

•Atelier 1 : estime de soi mise en situation, visualisation par des mots et photos.
•Atelier 2 : gestion du stress, qu’est-ce que le stress, comment le gérer + outils (automassage…)
•Atelier 3 : gestion des émotions, qu’engendrent-elles sur le capital santé, comment s’en libérer ?

JEUDI 29 FEVRIER 2024
de 14h à 15h30 (Accueil  du public  à 13h30) Université de Perpignan
Amphithéâtre 3 52,  avenue Paul Alduy à  PERPIGNAN.

Le nombre de places étant limité,
l’inscription est obligatoire sur le site (voir bouton en base de page)
ou par téléphone au 04 99 13 83 22.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE SUR LE SITE
EN CLIQUANT SUR LE BOUTON EN SAVOIR PLUS.